かたぎり ゆり
国際公認フェルデンクライス・
メソッド プラクティショナー
- 日本フェルデンクライス協会会員 -
- 友永ヨーガ学院・指導員 -
ヨーガの指導を始めて30年余。からだの気持ち良さもさることながら、動きのレベルアップを目指すうち、フェルデンクライスメソットに出会い11年、２つのメソッドの融合に奮闘中
神奈川県葉山町,都内などでフェルデンクライス・メソッド＆ヨーガの教室を開催しています。
（現在都内のレッスンはZOOMのみで行っています）
フェルデンクライス・メソッドとは
1940年代に創始者モーシェ・フェルデンクライス博士によって体系化されたこのメソッドは、ゆっくりとした心地の良い動きを通して、全身の骨格や筋肉がどの様に連携して動いているのかを、細部まで体験します。
この動きの体験は、脳を活性化し、脳は自らこれまでの身体の無駄な動きに気づき、いかにすれば余分なチカラを使わずに効率よく、楽に動くかを学習します。
結果、心身両面での無駄な緊張から解放され、持てる能力をさらに発揮することができます。
フェルデンクライス・メソッドはヨーロッパを初め北米、南米、オーストラリアへ広がり、その実績は、教育、芸術、医療など幅広い分野で評価され、活用されています。
